Представьте себе двух дамочек, обе семидесятилетние, но одна из них – словно бодрая молодушка: внуков гоняет, помидоры выращивает, в магазин ходит, а телефон ругает так, будто тот специально решил устроить ей квест «Найди обновление». Другая же – словно герой старого анекдота: с трудом со стула встает, боится выйти из дома и принимает столько таблеток, что для них пришлось отдельную тумбочку завести.
По паспорту обе ровесницы, а вот по состоянию организма – как день и ночь. Вот именно про это и написано в серьезной книжке доктора Алексея Москалева «Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия».
Книга эта не просто толстая – аж 432 страницы бумажного счастья – а еще и умная до безобразия.
Я решил не просто читать эту книгу, а разбирать ее вместе с вами, словно сериал по главам, только без драм и с юмором. Начнем с главного: что же это за загадочная медицина 3.0? Почему она так важна после 55 лет?
И нет-нет да и вспомним старую добрую поговорку: «Возраст – это всего лишь цифра», но организм почему-то никак не хочет подписываться под этим лозунгом.
В общем, волшебной таблетки от старости в книге нет (а я уж надеялся найти рецепт молодости как у Бессмертного Джо из анекдотов). Зато есть кое-что получше: понимание того, что происходит с нашим телом и на что мы все еще можем повлиять.
Ведь многие считают старость чем-то вроде официального документа: исполнилось 60 – значит ты уже пенсионер со всеми вытекающими; исполнилось 75 – пора искать трость и тапочки. Но организм наш такой хитрый парень! Он не просыпается утром после дня рождения с фразой: «Ну всё, Иван Петрович, теперь ты на пенсии у болезни!» У кого-то сердце ещё танцует ча-ча-ча в семьдесят лет, а у кого-то уже в пятьдесят начинает барахлить.
Это как с машинами: две тачки по десять лет. Одна — ухоженная красавица со свежим маслом и без царапин на бампере; другая — корова на колесах после гонок по ямам.
Возраст одинаковый, а состояние разное. Так вот ученые называют календарный возраст тем числом в паспорте, а реальное состояние организма — биологическим возрастом.
Если бы паспорта можно было менять по состоянию здоровья — очередь была бы километровая!
Теперь о версиях медицины — звучит почти как апдейты любимых приложений! Медицина 1.0 — это когда врач был похож на дедушку из деревни: посмотрел больного сверху вниз и сказал «Пройдет» или дал травку от кашля.
Современные анализы были тогда фантастикой уровня полета на Луну (кстати, кто-нибудь слышал шутку про врача первобытных времен? Он диагностировал болезнь по звуку кашля и прописывал банан… ну или палку). Это было время борьбы с симптомами.
Потом наступила медицина 2.0 — эра лабораторных анализов, рентгеновских снимков и антибиотиков!
Врач стал настоящим детективом болезней: сахар повысился – диабет; сосуд забился – срочно лечим! Эта версия спасла миллионы жизней (даже мою бабушку от страшной простуды), но есть один нюанс: часто к врачу приходят уже тогда, когда пожар на кухне перекинулся на всю квартиру.
А тут на сцену выходит медицина 3.0 — почти как супергерой Marvel среди медиков! Ее задача — замечать опасные изменения задолго до того момента, когда организм скажет «Хватит!» Например, давление может потихоньку расти из-за возраста или привычки солить еду «по-королевски», но человек об этом ничего не чувствует.
Медицина 2.0 начнет активно лечить уже когда давление взлетит до небес и приведет к проблемам.