Почему бананы полезны для потенции?

Для улучшения эрекции мужчинам часто советуют вводить в рацион больше фруктов с высоким содержанием витаминов и минералов, необходимых для организма. Среди рекомендуемых продуктов и такой тропический плод, как банан.

Полезные свойства

Этот фрукт положительно воздействует на либидо благодаря составу. В нем присутствуют следующие витамины:

• А;
• Е;
• РР.

Данные компоненты принимают непосредственное участие в синтезе гормонов, функциональности кровеносной и половой систем.

Благоприятное влияние бананов на потенцию обеспечивается и высокой концентрацией химических элементов:

• магния;
• натрия;
• железа;
• кальция;
• фосфора.

Такой состав позволяет организму вырабатывать достаточное количество энергии. Но наиболее полезным считается калий, который улучшает нервные импульсы, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Регулярное употребление бананов снижает риски неврозов и депрессивного состояния, которые отрицательно влияют на потенцию.

Если в меню мужчины постоянно присутствуют эти солнечные фрукты, повышается продуцирование гормона радости – серотонина, улучшающего эмоциональный настрой.

Клинические исследования подтверждают, что бананы помогают повысить потенцию, выступая в качестве натурального афродизиака. Одновременно с усилением либидо улучшается качество спермы – ее клетки обретают большую подвижность, что увеличивает шансы зачатия ребенка.

Как правильно употреблять

Бананы для потенции желательно ввести в ежедневное меню. Суточная норма – 3 спелых фрукта. Важно правильно выбрать плоды:

• Кожура не должна иметь темных пятен, трещин.
• Окраска плодов однородная, золотисто-желтая.

В составе присутствует большое количество углеводов, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Поэтому есть бананы нужно, когда отсутствуют интенсивные физические нагрузки. При этом обеспечивается приток крови к желудку и быстрое всасывание компонентов.

Полезно употреблять свежими, а также готовить молочный коктейль с измельченной мякотью. Для улучшения метаболических процессов нередко рекомендуют принимать на ночь. Но следует помнить, что наличие калия провоцирует мочегонный эффект и приводит к нарушению сна.

Вред и противопоказания

Несмотря на обилие положительных качеств, при некоторых патологиях запрещено употреблять бананы:

• Сахарный диабет. Причиной противопоказания является высокое содержание углеводов.
• Ожирение. В мякоти фрукта присутствует большое количество крахмала.
• Тромбофлебит. Тропический плод может стать причиной сгущения крови.
• Гастрит с повышенной кислотностью. Бананы провоцируют выработку желудочного фермента.

С осторожностью употребляют при усиленном метеоризме, варикозном расширении вен.

Если необходимо улучшить потенцию, рекомендуют систематически употреблять бананы. Но прибегать к такому способу усиления эрекции желательно после консультации с врачом, учитывая вероятные противопоказания. В комплексе с тропическими фруктами полезным будет введение в рацион орехов и меда.