Здоровая диета при аденоме предстательной железы

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ, или аденома простаты) – опухоль, развивающаяся из железистого эпителия либо стромального компонента простаты.

Лечение аденомы предстательной железы включает целый комплекс медицинских мероприятий, среди которых важное место занимает соблюдение питьевого режима и диеты.

При этом правильное питание просто стабилизируется без излишних ограничений, делая организм мужчины более здоровым и снижая вероятность появления лишнего веса.

Общие правила

Питание при аденоме простаты у мужчин должно:

• препятствовать возникновению запоров, поскольку они усугубляют болезненные симптомы и негативно сказываются на развитии заболевания;
• обогащать организм витаминами А, С, Е с антиоксидантными свойствами, клетчаткой и микроэлементами;
• содержать уменьшенное количество животных жиров и белков, при этом оставляя общую калорийность ежедневного меню без изменений (это достигается за счет преимущественного включения в рацион жиров и белков растительного происхождения);
• включать максимально легкие блюда, чтобы избежать неконтролируемого набора веса;
• предусматривать небольшой ужин;
• избегать приема излишней жидкости на ночь, чтобы не провоцировать повышенное мочеотделение во время сна.

В зависимости от тяжести заболевания, наличия сопутствующих диагнозов, веса пациента врач корректирует этот список основных принципов питания и помогает составить меню с учетом допустимых и наиболее полезных продуктов.

Разрешенные продукты

Список дозволенных ингредиентов отвечает базовым принципам здорового питания и включает:

• нежирные сорта мяса без сала и прожилок (телятина, курица, индюшатина, крольчатина);
• первые блюда: молочные, овощные, крупяные и фруктовые супы;
• каши на воде или молоке, а также овощном отваре (исключение – манка), макаронные изделия (предпочтительно из твердых сортов пшеницы), а также суфле, запеканки и пудинги из них – в качестве гарнира;
• фрукты и ягоды (разумное количество), в том числе компот из сухофруктов (среди других ингредиентов чернослив и изюм);
• изделия из ржаной, цельнозерновой либо смешанной муки, рекомендуются в подсушенном виде;
• свежие, запеченные или отварные овощи и зелень (картофель, цветная капуста, помидоры, огурцы, кабачки, зеленый горошек, салат, сельдерей, брокколи, свежие помидоры, чеснок), особенно эффективны овощи, оказывающие слабительное воздействие: свекла, морковь, тыква;
• продукты из коровьего и козьего молока, в том числе кисломолочные продукты и твердые сыры (ограниченной жирности);
• орехи;
• не более 1 яйца в день;
• варенье, мед натуральный (не более 50 г в день);
• кисели, желе, компоты, муссы, запеканки – в качестве десертного стола.

Для того чтобы воспрепятствовать разрастанию гиперплазии, следует включить в рацион продукты, богатые цинком и селеном. К ним относятся морепродукты, в том числе морская капуста, тыквенные и подсолнечные семечки, грибы.

Из рыбы следует отдать предпочтение лососю, тунцу, сельди и скумбрии.

Кушать их следует с любым растительным маслом, которое является источником витамина А и способствует лучшему усвоению полезных микроэлементов.

Можно разнообразить меню добавлением в отдельные блюда сливочного масла низкой жирности.

Запрещенные продукты

Врачи настоятельно рекомендуют исключить употребление алкогольных напитков как крепких, так и более легких.

К числу вредных и запрещенных при аденоме простаты также относят следующие продукты:

• жирное мясо (свинина, баранина) и все субпродукты (печень свиную и говяжью, сердце, легкие, мозги и пр.);
• мясные, грибные, овощные и рыбные консервы, другие полуфабрикаты и уличная еда, насыщенные жирами;
• шоколад, какао, сладости, кондитерские изделия и сахар;
• газированные напитки, в том числе энергетические;
• наваристые мясные бульоны и первые блюда из них;
• свежий пшеничный хлеб и сдобные мучные изделия;
• бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица)
• острые, соленые блюда, маринады;
• некоторые овощи (редька, редис, щавель, шпинат).

Нельзя есть овощи и фрукты, оказывающие закрепляющее воздействие на организм (зеленые бананы, запеченный картофель, груши, айва, баклажаны), изделия, содержащие крахмал, крепкие чай и кофе.

Меню и режим питания

Диета при аденоме предстательной железы предусматривает дробный прием пищи (небольшими порциями, с достаточным количеством перекусов).

Из меню следует исключить жареную пищу, отдавая предпочтение такой кулинарной обработке: отвариванию и тушению, приготовлению на пару.

При задержке мочи, которая часто сопровождает данное заболевание, важно придерживаться оптимального питьевого баланса (но не более 2,5 л жидкости в день). В течение дня пациент может не ограничивать себя в напитках: соки, компоты, вода, некрепкие чай и кофе, отвар шиповника. А за несколько часов до сна следует снизить количество употребляемой жидкости до минимума.

В случае необходимости принимать витамины, которые назначает обязательно специалист.

Послеоперационный период

В послеоперационный период после удаления аденомы простаты пациенту следует продолжать придерживаться принципов здорового питания и сбалансированной диеты.

Пациентам, перенесшим радикальную простатэктомию, важно не допускать запора.

В период после трансуретральной резекции (тур) аденомы простаты следует избегать пищевых экспериментов, соблюдать диету до решения врача о снятии ограничений.

Любое хирургическое вмешательство как стресс для организма требует внимательного отношения к ежедневному меню. Его следует наполнить овощами и фруктами, кисломолочными изделиями, морскими продуктами. Все они обладают противовоспалительным и антиоксидантным воздействиями.