Межпозвоночная грыжа шейного отдела всегда сопровождается острой болью и требует лечения.
Грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника представляет собой заболевания, при котором происходит выдавливание фиброзного кольца из позвоночного столба. При этом наблюдается выпадение дискового ядра и ущемление нервных корешков спинного мозга. Такое заболевание может возникнуть в разных отделах позвоночника, но зачастую патология поражает область поясницы.
При грыже шейного отдела позвоночника используются медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Такая патология в основном сопровождается сильными болевыми ощущениями в поврежденной области, поэтому назначают обезболивающие и противовоспалительные средства. После купирования боли используются физиотерапевтические методы лечения, к которым относится массаж, ношение специального корсета, иглоукалывание и лечебная физкультура (ЛФК). Выполнение специального комплекса упражнений является одним из самых эффективных способ устранения межпозвоночной грыжи. Благодаря ему происходит растяжение позвоночника и увеличение межпозвоночных промежутков.
Лечебная физкультура при лечении межпозвоночной грыжи шейного отдела
Если во время упражнений ЛФК вы чувствуете острую боль их необходимо немедленно прекратить.
В случае если выполнение упражнений ЛФК при возникновении межпозвоночной грыжи в шейном отделе позвоночника, сопровождаются болевыми ощущениями, следует сразу прекратить их выполнение. Так как возможное воспаление и отек мышечной ткани, которые вызывают болевой синдром, могут сдавливать спинномозговой канал. А при дальнейшем выполнении может полностью нарушиться кровоснабжение в головном мозге. Только после устранения всех болезненных ощущений можно переходить к ЛФК.
Если комплекс ЛФК был назначен после операции, то некоторые упражнения могут отличаться или вовсе противопоказан. Поэтому не стоит заниматься самолечением и выполнять любые движения без консультации своего лечащего врача. Ведь оперативное вмешательство было необходимо по причине серьезных нарушений в организме, а физические нагрузки после него могут лишь усугубить ситуацию.
Также важным моментов является правильность самого выполнения комплекса упражнений. Любые движения головой следует делать очень медленно и аккуратно. Не пытайтесь делать все движения с максимальной амплитудой, чтобы не навредить своему здоровью. Лучше всего постепенно увеличивать нагрузки и количество упражнений. И главным моментом является регулярное занятие ЛФК, только придерживаясь всех рекомендаций специалиста можно добиться желаемых результатов.
Частые вопросы
Какие упражнения рекомендуется выполнять при грыже шейного отдела позвоночника?
Рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц шеи, спины и плечевого пояса, а также упражнения для улучшения гибкости шеи и уменьшения напряжения в этой области.
Какие упражнения следует избегать при грыже шейного отдела позвоночника?
Следует избегать упражнений, которые могут увеличить давление на шейный отдел позвоночника, таких как подъемы тяжестей над головой, резкие повороты головы и упражнения, вызывающие резкое напряжение шеи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При грыже шейного отдела позвоночника рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц шеи и спины, такие как наклоны головы вперед-назад и вправо-влево, вращения головы, а также упражнения на растяжку шеи и плечевого пояса.
СОВЕТ №2
Важно избегать упражнений, которые могут усилить давление на шейный отдел позвоночника, такие как подъемы головы в положении лежа на спине или подъемы тяжестей над головой.
Загрузка...
