Как поднять уровень гемоглобина в крови

Клиническое значение

Тяжесть анемии варьируется, но исследования показывают, что у пожилых людей анемия обычно бывает легкой степени и с показателями гемоглобина более 100 г/л. Только менее 10% лиц старше 65 лет с диагнозом анемия имеют гемоглобин менее 100 г/л.

Важно отметить, что причинно-следственной связи между неблагоприятными исходами и анемией у пожилых не было обнаружено. Таким образом, пока неизвестно, вызывает ли сама анемия повышение заболеваемости и смертности, связано ли это с этиологией анемии или сопутствующими заболеваниями. . Тем не менее анемия может привести к увеличению сердечного выброса или местной гипоксии тканей, что ухудшает подвижность пожилых людей.

Снижение физической и умственной активности существенно влияет на жизнь пожилого человека и его способность самостоятельно функционировать.

Тем не менее анемия может привести к увеличению сердечного выброса или местной гипоксии тканей, что ухудшает подвижность пожилых людей. Снижение физической и умственной активности существенно влияет на жизнь пожилого человека и его способность самостоятельно функционировать.

Определение физического состояния пожилых людей важно как для оценки текущего состояния, так и для прогнозирования более тяжелой инвалидности в будущем. Например, ограниченная подвижность может привести к большей потребности в уходе в будущем

Несколько исследований показали, что анемия связана со снижением подвижности, ослаблением мышечной силы, коллапсом, нарушением когнитивных функций и ухудшением качества жизни. Также есть данные, что анемия связана с повышенной смертностью. Например, в одном исследовании женщины старше 65 лет с гемоглобином менее 110 г/л имели более высокий уровень смертности, чем женщины того же возраста с гемоглобином 130 г/л или более.

Диета при низком гемоглобине

При низком уровне гемоглобина необходимо соблюдать особую диету, включающую в себя большое количество богатой железом пищи. Те же продукты, которые мешают его усвоению, необходимо убирать из меню, либо употреблять их редко и отдельно от железосодержащих блюд.

Какие продукты питания нужны для поднятия гемоглобина

Список продуктов, повышающих уровень гемоглобина в крови велик. Железо содержится не только в мясе и в рыбе, но и в крупах, фруктах и овощах.

Несмотря на то, что негемовое железо усваивается дольше и в меньшей степени, его присутствие в меню для поднятия гемоглобина тоже очень важно.

Мясные продукты

Железо полнее усваивается из мяса и мясных субпродуктов. Именно поэтому основной упор в питании, повышающем уровень гемоглобина в крови, делается на мясную пищу.

Самыми полезными мясными продуктами при пониженном гемоглобине являются:

• говяжье и свиное мясо;
• печень;
• куриное филе;
• мясо индейки и кролика;
• язык, сердце, другие субпродукты.

Наиболее высокий уровень железа наблюдается в печени: самое большое количество в свиной, немногим меньше – в куриной печени, и значительно меньше в говяжьей. Однако этот микроэлемент гораздо лучше усваивается из свиного и говяжьего мяса, поэтому печень в этом списке располагается ниже.

Морепродукты

При пониженном гемоглобине полезно есть рыбу и морепродукты. Из такой еды усваивается до 15% железа: этот показатель вполовину меньше, чем процент усваиваемого из мяса, но все же превышает остальные пищевые группы.

К самым железосодержащим морепродуктам относятся:

• скумбрия и ставридка;
• устрицы и креветки;
• черная икра;
• консервированные тунец и сардины;
• красная икра.

Рыба и морепродукты расположены в этом списке выше, чем икра, однако ее употребление считается наиболее важным при анемии. Кроме гемоглобина, она содержит в себе другие полезные вещества и микроэлементы, способствующие укреплению иммунитета и усвояемости железа. Икру можно употреблять как во время основного приема пищи, так и в перекусах – это тоже плюс в ее пользу.

Крупы и бобовые

Крупы и бобовые – еще один важный источник гемоглобина. Несмотря на то, что из них усваивается всего по 3% и 7% железа соответственно, употребление этих продуктов в диете для повышения гемоглобина очень важно.

Лидерами по наличию железа среди круп и бобовых являются:

• гречка;
• чечевица;
• отруби из пшеничной крупы;
• овсянка и пшено;
• горох и фасоль.

Орехи и семечки

Не менее важно при низком гемоглобине употребление орехов и семечек. В них содержится большое количество железа, которое хорошо усваивается, и другие полезные для организма вещества и микроэлементы.

Орехи и семечки, содержащие гемоглобин в наибольшей степени:

• миндаль и фундук;
• арахис, фисташки;
• тыквенные семена;
• семена мака, кунжутные семечки.

Овощи, грибы, зелень

Овощи и грибы, а также различная зелень – значимые составляющие питания, которое повышает уровень гемоглобина в крови.

Наиболее ценными с точки содержания железа будут следующие представители этой группы:

• сушёные грибы;
• свёкла;
• картофель и морковь;
• сельдерей, шпинат;
• капуста, томаты.

Фрукты и ягоды

Также для того, чтобы увеличить гемоглобин в крови, стоит включить в ежедневное меню ягоды, фрукты и сухофрукты.

Больше всего железа можно найти в следующих фруктах и ягодах:

• черная смородина, черника, клюква;
• гранат, яблоки, персики;
• плоды шиповника, изюм, курага;
• груши и бананы, сливы.

Полезны для организма фрукты и ягоды, содержащие в себе витамин C: он помогает железу усваиваться быстрее. Наибольшее количество витамина C присутствует в инжире и хурме, в вишне, а также в различных цитрусовых: в лимоне, в апельсине и в грейпфруте.

Сладости и напитки

На уровень гемоглобина могут влиять напитки и сладости. Низкий уровень железа может повысить употребление свежего меда и натурального шоколада, как молочного, так и темного. Темный и горький шоколад будут более предпочтительным вариантом: в нем выше содержание какао, которое является важным источником железа.

Что нужно исключить из меню?

Влияние кофе и черного чая на всасывание железа негативно: танины, содержащиеся в этих напитках, препятствуют его усвоению и мешают поднятию гемоглобина. На время лечения анемии следует отказаться от этих напитков, заменив их какао, зеленым чаем и водой, а также натуральными соками.

Также усвоению железа мешает микроэлемент кальций. Полностью исключать его из меню не стоит: кальций необходим для правильной работы организма, и он довольно быстро усваивается, так что при правильном употреблении не помешает железу. Употреблять кальцийсодержащие продукты отдельно от блюд, приготовленных для повышения гемоглобина: к примеру, выпивать стакан молока рано утром или перед сном.

Ировит для поднятия гемоглобина

Очень хорошее и быстродействующее лекарственное средство. Представляет собой эффективную комбинацию железа, фолиевой и аскорбиновой кислот. Благодаря такому воздействию, удается достичь также стимуляции гемопоэза. Ировит не применяется даже в минимальных дозах при гемохроматозе.

Выпускается в виде капсул для перорального приема, жевать и резать капсулы не рекомендуется. Для получения соответствующего результата от лечения требуется принимать по одной капсуле активного вещества за полчаса до еды. Продолжительность приема определяется для каждого пациента индивидуально, но нельзя принимать препарат свыше полугода.

Комплексные железосодержащие медикаменты

В клинической практике предпочтение отдается 2 и 3-валентному железу в комбинации с аскорбиновой кислотой (витамином С). Этот витамин улучшает всасываемость и усвояемость Fe, поэтому железосодержащие таблетки для поднятия гемоглобина с аскорбиновой кислотой считаются наиболее физиологичным способом его повышения. Для улучшения терапевтического эффекта железо в препаратах от низкого гемоглобина комбинируют и с другими элементами.

С фолиевой кислотой

Витамин B9, или фолиевая кислота, улучшает усвояемость Fe организмом, а в случае с трехвалентным – ускоряет его преобразование в двухвалентное железо. Поэтому этот витамин часто содержится в препаратах железа в качестве одного из активных компонентов.

Биофер – индийский препарат, выпускаемый в виде жевательных таблеток. В основе – гидроксид полимальтозат III-валентного железа и фолиевая кислота. Предназначен для взрослых и подростков с 12 лет. Информация для больных сахарным диабетом – в каждой таблетке содержится 0,06 ХЕ.

Гино-Тардиферон – препарат на основе сульфата железа и фолиевой кислоты. Это таблетки для повышения Hb в крови при отсутствии достаточного поступления этих веществ из пищи. Они назначаются для профилактики и в качестве лекарства при анемических состояниях (низкого гемоглобина в крови) у взрослых людей, включая беременных женщин. Нельзя давать эти таблетки для поднятия гемоглобина детям до 18 лет.

Ферретаб на основе фумарата железа и фолиевой кислоты выпускается австрийской корпорацией Lannacher Heilmittel в виде капсул. Это лекарство можно отнести к списку лучших препаратов железа, назначаемых при низком гемоглобине у взрослых и детей, так как не имеет возрастных ограничений для применения и, как правило, хорошо переносится.

Мальтофер Фол – швейцарские жевательные таблетки с III-валентным железом и фолиевой кислотой в составе. Назначается взрослым и подросткам с 12 лет, рекомендуется женщинам в положении и кормящим.

С цианокобаламином

Капсулы Ферро-Фольгамма, производимые немецкой компанией ContractPharma, GmbH, содержат в своем основном составе железа сульфат, фолиевую кислоту и цианокобаламин (витамин B12). Среди ограничений к применению – заболевания печени и противопоказания, указанные в предыдущих разделах, возрастной диапазон в инструкции не указан. Медикамент, как и все препараты для повышения гемоглобина, отпускается по рецепту, а значит, требует консультации врача перед началом терапии.

Остальные препараты цианокобаламина представляют собой растворы для инъекционного введения.

С аскорбиновой кислотой

Основа медпрепарата Сорбифер дурулес – сульфат железа с аскорбиновой кислотой. Производимые венгерской компанией ЭГИС Фармасьютикалс железосодержащие таблетки Сорбифер дурулес предназначены для поднятия гемоглобина и профилактики железодефицитной анемии у беременных, кормящих матерей и доноров. Они разрешены подросткам с 12 лет. Противопоказаны при наличии факторов, перечисленных для предыдущих лекарств для поднятия Hb в крови.

Чтобы повысить лекарствами гемоглобин у детей с 4 лет, рекомендуется использовать Ферроплекс, выпускаемый венгерскими филиалами израильской компании Тева. В основе препарата – сульфат железа с аскорбиновой кислотой. Медикамент производится в виде драже, отпускается по рецепту и показан для профилактики железодефицитных состояний. Противопоказан при непереносимости составляющих, нарушении усвоения Fe, болезнях, сопровождающихся накоплением этого элемента в организме, при желудочно-кишечных кровотечениях.

С другими витаминами и микроэлементами

Еще один вариант сочетания железа, других микроэлементов и витаминов – препараты Актиферрин израильской корпорации Тева, выпускаемые в капсулах и каплях для употребления внутрь:

• Актиферрин – содержит сульфат железа и D,L-серин;
• Актиферрин композитум – сульфат железа, серин и фолиевую кислоту;
• Актиферрин в каплях – сульфат железа, серин, аскорбиновую кислоту и этанол в качестве вспомогательного вещества.

При наличии непереносимости хотя бы одного ингредиента комбинированных препаратов применять их для повышения гемоглобина не следует.

Лучшие комплексные железосодержащие препараты для повышения гемоглобина

Специалисты предпочитают назначать пациентам 2 и 3-валентное железо, комбинированное с витамином С. Витамин положительно сказывается на всасываемости и усвояемости Fe, поэтому наличие аскорбиновой кислоты в препаратах увеличивает их терапевтический эффект. Также с этой целью в лекарствах для повышения Hb железо могут комбинировать с другими веществам.

С витамином В9

Фолиевая кислота помогает лучше усвоить железо. Если оно трехвалентное – стимулирует преобразование в 2-валентное. Поэтому В9 один из действующих компонентов железосодержащих препаратов.

Рассмотрим наиболее популярные медикаменты этой группы.

«Биофер»

Разработка индийских фармацевтов. Выпускается в виде жевательных таблеток. Основа – гидроксид полимальтоза 3-валентное Fe и B9. Может назначаться взрослым, детям достигшим двенадцати лет. Несет определенную опасность диабетикам, поскольку в одной таблетке содержится 0,06 ХЕ.

«Гино-Тардиферон»

Основа – сульфат железа и фолиевая кислота. Лекарство поднимает уровень гемоглобина, который возник на фоне неправильного питания. Помогает предотвратить и вылечить анемические состояния у взрослых пациентов и беременных женщин. «Гино-Тардиферон» запрещено принимать детям, младше 18 лет.

«Ферретаб»

Основа – B9 и фумарат Fe. Препарат изготавливает австрийская фармацевтическая корпорация. Выпускается в капсулах. Считается одним из лучших железосодержащих препаратов, поскольку у него отсутствуют возрастные ограничения, и прием редко сопровождается побочкой.

«Мальтофер Фол»

Еще один продукт швейцарских фармацевтов. В этих жевательных таблетках содержится трехвалентное железо и фолиевая кислота. Подходит для лечения пациентов, достигших 12-ти лет, будущих и кормящих мам.

С витамином В12

Капсульный препарат «Ферро-Фольгамма», выпускаемый немецкой фармкомпанией. Основа железо сульфат, В9, В12 (цианокобаламин). Запрещено назначать при печеночных заболеваниях. Рецептурный медикамент, назначается гематологом.

Другие препараты с В12 выпускаются в форме инъекционных растворов.

С аскорбиновой кислотой

Самый эффективный препарат этой категории – венгерский «Сорбифер Дурулес», содержащий железо и аскорбиновую кислоту. Он способен повысить гемоглобин и предотвратить развитие анемии у доноров, в период беременности и кормления. Таблетки прописывают больным старше 12 лет. Противопоказания к применению такие же, как и у всех железосодержащих средств.

Для повышения гемоглобина у малышей 4-лет и старше, целесообразно применять «Ферроплекс». Выпускает популярная израильская фарм-компания Тева. Основа – сульфат железа, аскорбинка. Выпускается в форме драже, является рецептурным лекарством. Предотвращает развитие анемии. Запрещено назначать пациентам, страдающим:

• неправильным усвоением Fe;
• болезнями, вызванными большой концентрацией железа в организме;
• ЖКТ-кровотечений.

С другими полезными веществами

Самый результативный медикамент – израильский «Актиферрин». Выпускается в капсулах, каплях для перорального употребления. Обычный «Актиферрин» имеет основу на сульфате Fe и D,L-серине. Действующие компоненты «Актиферрина композитум» – сульфат Fe, серин и В9. Капельная форма состоит из сульфата железа, серина, аскорбинки и этанола.

Если пациент плохо переносит хотя бы один составляющий компонент комбинированного средства, их применение нужно срочно отменить.

Гемобин против анемии у пациентов взрослого возраста

Этот лекарственный препарат является отечественной разработкой и способен поднять уровень гемоглобина уже в первую неделю использования. Лекарственный препарат не продается в аптечной сети и может быть заказан только в интернет-аптеках. Отличается безопасным составом, благодаря чему не вызывает побочных эффектов и не имеет явных противопоказаний.

Гемобин разрешен к использованию во время беременности и в период кормления ребенка грудным молоком. Дозировка лекарственного средства зависит от тяжести состояния пациента. При легком отклонении от нормы следует принимать по две таблетки 2-3 раза в сутки сразу после еды. При средней и тяжелой степени анемии рекомендуется принимать по 3 дозы активного вещества 3 раза за 24 часа. Гемобин принимают индивидуально подобранный курс, его продолжительность может быть равна 1-2 месяцам для создания железосодержащего депо в организме.

Мальтофер против анемии

Также популярное у специалистов средство, назначаемое для профилактики и лечения пониженного уровня гемоглобина. Относится к комбинированным медикаментам, которые дополнительно стимулируют работу всей кроветворной системы и других органов. В большинстве случаев хорошо переносится пациентами, но у небольшого числа больных Мальтофер провоцировал сильные боли в животе, диарею и рвоту. Выпускается в нескольких фармакологических формах.

Форма Мальтофера	Изображение	Доза в сутки	Курс приема
Сироп		10-30 мл	До 5 месяцев
Таблетки		1-3	До 3-5 месяцев
Капли		80-120	До 3-5 месяцев
Уколы (для взрослых от 50 кг)		2 ампулы	Индивидуально

Перед использованием лекарственного средства специалисты рекомендуют проверить чувствительность к нему. Для этого пациенту требуется принять ½ или ¼ от назначенной дозы. Если в течение часа не появилось никаких неприятных последствий лечения, терапию можно продолжать по выбранному графику.

Питание и гемоглобин: какие продукты помогают повысить уровень гемоглобина?

Многие люди страдают от низкого уровня гемоглобина в крови, известного также как анемия. Часто это связано с недостаточным приемом железа. Однако, помимо приема специальных препаратов, существуют продукты питания, которые могут помочь повысить уровень гемоглобина в крови.

• Красное мясо — богатый источник железа, которое необходимо для образования гемоглобина в крови. Особенно рекомендуется употреблять говядину, баранину и телятину.
• Рыба — содержит железо, имеет высокую питательную ценность и может улучшить общее состояние организма. Лучше всего выбирать жирную рыбу, такую как сардины, лосось и тунец.
• Сухофрукты — в них содержится много железа, что поможет увеличить уровень гемоглобина. Особенно рекомендуется употреблять чернослив и изюм.

Кроме того, важно употреблять продукты, которые содержат витамин С. Этот витамин помогает усвоить железо и повысить уровень гемоглобина.

Примерами продуктов, богатых витамином С являются апельсины, киви, грейпфруты, манго и кумкуат.

Если вы хотите повысить уровень гемоглобина при помощи правильного питания, важно также следить за режимом питания. Рекомендуется употреблять небольшие, но регулярные порции пищи, чтобы организм получал достаточно питательных веществ в течение дня.

Продукты, богатые железом+Содержание железа на 100 грамм продукта

Куриное яйцо	1,2 мг
Гречка	3,3 мг
Шпинат	2,7 мг
Фасоль	2,5 мг
Говядина	2,6 мг

Если вам трудно получить достаточное количество железа и витамина С из питания, то рекомендуется проконсультироваться с врачом и выбрать соответствующий препарат для повышения уровня гемоглобина в крови. Наша компания предлагает широкий выбор качественных и эффективных препаратов, которые помогут вам достичь желаемого результата.

Какие есть препараты для повышения уровня гемоглобина?

На рынке существует множество препаратов для повышения уровня гемоглобина. Это могут быть железосодержащие препараты, витамины группы В, фолькисловые препараты, аминокислоты, гормоны и другие. Но прежде чем принимать любой из них, необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит подходящее средство, учитывая особенности организма и причину низкого уровня гемоглобина.

Как долго нужно принимать препараты для повышения гемоглобина?

Продолжительность курса приема препаратов для повышения уровня гемоглобина определяется врачом. Обычно курс длится от нескольких недель до нескольких месяцев и зависит от сложности ситуации и индивидуальных особенностей пациента.

Как правильно принимать препараты для повышения гемоглобина?

Схема приема препаратов для повышения гемоглобина зависит от выбранного средства. Некоторые препараты принимаются после еды, другие — натощак. Необходимо строго соблюдать рекомендации врача и инструкцию по применению каждого конкретного препарата.

Можно ли принимать препараты для повышения гемоглобина без рецепта врача?

Нельзя. Прием препаратов для повышения гемоглобина обязательно должен согласовываться с врачом. Некорректное и необоснованное применение может навредить здоровью.

Какие побочные эффекты могут быть при приеме препаратов для повышения гемоглобина?

Побочные эффекты при приеме препаратов для повышения гемоглобина могут быть разными в зависимости от выбранного средства. Это могут быть: тошнота, рвота, запор, диарея, головокружение, аллергические реакции и т.д. Лучше всего проконсультироваться со своим врачом о возможных побочных эффектах определенного препарата.

Как узнать, нужны ли мне препараты для повышения гемоглобина?

Понизившийся уровень гемоглобина может быть признаком различных заболеваний. Лучшим решением будет обратиться к врачу, сдать необходимые анализы и выяснить причину. Только после этого можно будет определить, нужны ли препараты для повышения гемоглобина, и какой именно препарат в данной ситуации будет наиболее эффективным.

Какие питательные вещества влияют на уровень гемоглобина?

Для поддержания нормального уровня гемоглобина в организме необходимо получать достаточное количество железа, фолиевой кислоты, витамина В12, витамина C, аминокислоты и других питательных веществ. Для этого необходимо правильно питаться и следить за состоянием своего организма в целом.

Можно ли повысить уровень гемоглобина без препаратов?

Да, уровень гемоглобина можно повысить без препаратов, если подобрать правильный режим питания и учитывать все необходимые питательные вещества. Но в случаях, когда пониженный уровень гемоглобина вызван каким-либо заболеванием, без препаратов не обойтись.

Витамины для поднятия гемоглобина

В некоторых случаях эффективным средством для повышения гемоглобина являются инъекции витамина B12, дефицит которого может развиться в пожилом возрасте, а также при наличии следующих заболеваний:

• онкологические болезни;
• синдром мальабсорбции;
• энтерит;
• глистная инвазия.

Для нормализации уровня гемоглобина при дефиците B12 используется полный курс внутривенных инъекций витамина B12 по следующей схеме: на протяжении первых шести недель введение препарата проводятся ежедневно, затем в следующие три месяца – раз в неделю. В случае необратимых нарушений усвоения витамина уколы назначают раз в неделю на протяжении всей жизни.

Фолиеводефицитная анемия также приводит к снижению гемоглобина и чаще встречается у мужчин и женщин в возрасте 20-30 лет по причине строгого вегетарианства, невозможности усвоения фолиевой кислоты, злоупотребления алкоголем, приема противосудорожных препаратов.

Восполнение недостатка фолиевой кислоты проводиться на протяжении месяца ежедневными уколами витамина B9. В серьезных случаях, когда всасывание кислоты из пищи и таблеток невозможно, применяется профилактическая доза витамина B9 для постоянного восполнения дефицита.